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11/22/2009

安娜与刘波

最近流行看《蜗居》，我却一集都没有看过，被同事和开心的转帖剧透太多，也就没有兴趣了

同事推荐海清的旧作《王贵与安娜》，刚好发现天津卫视在播，中午就逮了两集来看：

1.刘波是安娜的青梅竹马，海龟归来重遇安娜。我喜欢背景旁白的诉说，刘波喜欢照顾安娜，走在路上的时候会让安娜走在内侧，过马路的时候会让安娜停一下，两个人喜欢斗智斗勇，考试拼的很凶，刘波觉的超过安娜才能证明自己，但还会叮嘱安娜做题仔细些别马虎，考好了会在安娜面前得意，又怕安娜撅嘴不开心，还要哄安娜开心。安娜觉的男人就是需要照顾女人的，安娜已经习惯被刘波照顾了。

2.王贵遇到安娜和刘波在一起，主动说请刘波到家里吃饭，刘波拒绝，反过来说应该我请你们吃饭，女声旁白说刘波心里不高兴，因为他觉的是他要感谢王贵，帮他照顾安娜这么多年。

3.因为一个“亭亭玉立”的“亭”字带不带“女”字旁，安娜打赌输给女儿，要带一双儿女上公园，王贵没有时间，刘波知道了，主动提出一起去，出发时坐车安娜的小儿子对刘波还有小小的敌意，玩儿都结束已经看起来是一家人了。刘波跟安娜说，在下放的时候看到知青都返城，只有自己一个人绝望的想到了死，但是想到了安娜。安娜说十年前听到这样的话，一定会很感动，可是现在...

4.刘波是王贵与安娜的第三者，还是王贵是刘波与安娜的第三者，毫无意义的问题，王贵说的好，他要回请刘波，感谢他陪孩子们玩请他们吃饭，他是胜利者，娶到安娜的是他，胜利者要同情失败者，没必要芥蒂。

庆幸我只看了这两集，我可以不去理会王贵是怎样的人，他和安娜是怎样的生活，也不会被道德伦理束缚觉的刘波破坏别人的家庭。我只站在刘波的立场看着安娜的韶华心动，往日的点滴回忆彷如昨日重现

海清的剧还都不错，《落地请开手机》里她演的阿月，也是很出彩的一个角色

前天和朋友去看《2012》，特技效果很不错，剧情中规中矩吧。特别大的感悟就是有个飞机驾照是多重要啊

朋友说是第一次在西安看电影，一定要纪念一下把票留存

我说好吧，就po到我的SP上好了

11/12/2009

初雪拾影

初雪是美好的

有人相信，和恋人一起看初雪就会长长久久，那一定是韩剧看多了

有人相信，初雪有毒绝对不能吃，那是对的，现在空气污染多严重啊

有人相信，初雪下了才叫冬天，没有雪的冬天还怎么算冬天

十一月十一日，传说中的光棍节，下雪了。还是大雪。

暴雪。

清晨起来带着我的小卡出门，街上热闹无比，几乎人手一部机子

甚至很多长枪短片三角架，大家都很期盼啊

现在看来这些人包括我都是多么的英明啊，雪它来的急来的爆化的更快

1.我家门前的臭椿树，一颗比我还老的大树，承载了我多少快乐和悲伤啊

2.楼下的空地，无人走过

3.花坛攒了厚厚的雪

4.庙前的竹（林）子，道长用来挡煞的

5.黑白的好像好看唉

6.电线上都压了厚厚的雪

7.南门也是西安的标志吧

8.拍了好几张

9.环城公园新开的NO.88，里面装修蛮特别的，不过生意貌似不好啊

10.不知名的树，一树雪花

11.微距拍的很烂，手拍的很冷啊

12.公园一角

13.不知是谁堆得大耳怪，还蛮像星际宝贝的嘛

天气预报说下周还会有大到暴雪，真讨厌，又雪灾了

另一个小小的声音在心里默念，可以拍雪景了...

世事难两全啊

6:07 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | 妖言妖语

11/7/2009

十一月的阳光

冷，呆在家里。外面阳光很好，却晒的不暖，我穿的很春天，是颜色。

发现指甲上的条纹多了很多，是说缺乏VB么，看起来真可怜，我该吃点复合维他命补充一下了。

更可怜的是它们呈现出紫白色，充分说明，我很冷！

可是依旧不想再灿烂的阳光下穿厚的衣服，这是强迫症吧，我的病严重了。

O(∩_∩)O哈哈~嗒嗒嗒~~该吃药了。

最近好像没干什么，手边也没有什么照片，或许最近我也不爱拍了。

不过依旧很忙，忙着花钱，忙着养膘，忙着完成目标，忙着制造麻烦，忙着烦恼。

前天在隔壁街一家小发廊剪了一个刘海儿，失败的一塌糊涂，豁豁牙牙长长短短的；

索性自己动手休整了一番，太久不动刀，技术还是可以的，头发长的快也是好事儿。

上周给猪过生日，三巨头又聚首一次，现在已经开始感慨，聚会的机会越来越少了。

我不认同猪的责任论，但努力适应的行动是可取的，表老是说我，我也在拿出行动了。

女生外向充分体现在老刘身上，黑森林还没有吃就被告诫要留给她春春一份，╮(╯▽╰)╭

海底捞还是很好吃，我们三还是很能吃

忘记带小卡了，手机拍的黑森林，拍丑了，还是很好吃

放张9月的时候给老刘和她春春拍甜蜜合影，也是春春第一次闪亮登台

是不是很惊艳老刘瘦成这样呢？哈哈，爱情的动力啊~~

嘚啵嘚啵，我也不知道想说些什么啦，衣服洗完啦，要出门逛去啦

谁说要看我的小三来着，用着不顺手啊不顺手

搭衣服喽~~

2:18 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | 妖言妖语

10/24/2009

秋燥

依旧月余未更，上来唠叨几句

应该是天气原因吧，到处都是干燥的气息，脸上的痘痘接二连三不肯离去，被人嘲笑我的青春期总算到了，是吧？没有治疗痘痘的经验啊，总是不小心弄破.最近睡眠也不好，很多梦，乱七八糟的能从清晨五点梦到起床，糟糕的睡眠导致白天总是精神不济，就算早早睡觉依然没有改观，这是否又是衰老的表现呢？

我就这样一边青春一边衰老的度过2009年的秋天，一个糟糕的时节

人说花钱可以满足空虚，应该是吧，最近入手了一部小昂的MP4和一部小三的3G手机，我亲切的叫它们小四和小三...囧...

小四很好用，5寸的屏看剧看书都超赞，尤其是刷了新固件后，坐公交也不会再打瞌睡了，~\(≧▽≦)/~

小三不好，棒子的机器烂的一塌糊涂，最郁闷的是现在只有二环内有网络支持，而且进入3G时代的孩子们屈指可数啊，大家都换手机和我视频吧，哇咔咔~~

纠结的一些问题总是不断逃避，现在的我越来越胆怯，改变不仅仅是一个动词，迫切的希望内心的强大和行动上的积极让我勇敢面对

再也不是那个傻玩儿傻乐的孩子了，自己选的路就算跪着也要走下去啊

不希望被人猜测我的想法，请不要自以为是的以为了解我甚至多此一举的安慰我，有时候真的很烦有人自作聪明

你不是我你以为我要烦恼的其实我不烦恼你以为我不烦恼的其实我一直在烦恼

就当我不知好歹拿您好心当驴肺吧，谢谢啦

秀下新宠小四

8/16/2009

summer 2009

很久没有写真正的日志了一直在填自己挖的坑像是做作业般的以至于坑越来越多无奈以前和朋友讨论过为什么花这么大的心思写这个博结果也没有得到认可的答案综合的情绪很多为了表达也好为了记录也好为了写给别人看也好更多的因素还是人闲的没事找事儿干哈哈那最近这么懒惰的更新并不是说有事儿干了其实只是更懒了不想写了可是射手座的坚持是不愿放弃开弓没有回头箭忍不住还是想上来唠叨一下

贴了一个键盘膜打字的手感变了些许的不适应但努力习惯中

[敲完上一行字儿的时候我打开了一瓶老康家的绿茶 “再来一瓶”] 这是运气么听谁说的兑奖已经被叫停了谁告诉我还能换么我是善意的第三人

夏天就要结束了吧？

PHOTO LOG

30 May 甜甜的婚礼

9 July 苗子生日

25 July 小聚出游

小龚童鞋“见家长”圆满顺利，路过看到不要转帖，尤其是校友录...piapia

9 Aug 新娘豆豆

娱乐界

不可免俗的我又热情的观看了09快女全国总决赛谁让我一直戒不掉芒果呢不过至今我也没有特中意哪一只尤其是现在剩下的5强算是各有千秋实力均衡吧所以谁淘汰谁晋级也无所谓可惜不可惜欢喜不欢喜前天看直播老爸麻将夜归第一次坐下来和我一起看正巧轮到小云云唱《在梅边》

老爸（惊讶的）：今年不是快乐女生么

我（莫名其妙的）：恩就是快女啊

老爸（已然惊讶）：那这男孩比啥呢

我：...（乌鸦灰过）...

无意得罪各位云团其实小云云和我家猴子有相似的7年澳洲留学生活R&B小调调和周小笔一样Q的机器猫外形我怎么会黑她涅抓张口爱滴PP算支持不过鉴于我亚军粉的宿命我也不想连累各位想当冠军粉的云团我还是麻花的继续当汽水好了

恩

漏了说重点剩下的几个小妞一定选一个的话我希望郁可唯可以走到最后一场比赛，身材真好

这几天还在看芒果的《一起来看流星雨》...雷雷更健康...实话是越看越觉的能接受~\(≧▽≦)/~啦啦啦

7/6/2009

让刺激来的更猛烈些吧

对节食这事儿我都以为自己蛮有毅力了，可是在Day8的时候，我就像烤肉投降了，什么时候我竟然会嗜肉了，unbelievable！！

早上，老刘炫耀的跟我汇报了她的最新成绩，并发来PP一张，unbelievable！！

每次看到广告上减肥前后的对比照片，我都觉的那一定是PS或者前后根本不是一个人，可这次，当我看到这个我认识12年的女人的近照后，我再一次惊呼了，unbelievable！！

老刘，从此后你是我真正的偶像了，你的毅力让我敬佩！！

关于结婚老公跟我说了好几次了，我一直不信，我都没嫁，她又怎么会比我早呢？unbelievable！！

但是，中午，老公甩给我一张扫描的文件，OMG 这是除了老爸老妈外的我见过的第二张结婚证，unbelievable！！

我质疑着结婚证上的照片，明显的PS痕迹，还有貌似没有钢印啊，这一定是假证PS的，难以接受突然老公就嫁了，unbelievable！！

我真佩服这超2的一对儿，真的就这么昏了，unbelievable！！

说点大事：新疆7.5暴乱（不知道这么写会不会被和谐掉）

希望我在乌市的朋友和同事都平平安安，暴乱早日平息

今天很多人都说要拿出王震在新疆的铁血政策，对于这段历史我不是很清楚，但也觉的暴徒姑息不得！

和谐的幸福生活三五好友在落日的城墙边吃着花园烧烤喝着小酒惬意啊

保卫人民生命财产安全的人民军队就是我们的变形金刚

6/14/2009

夏天

不得不抱怨下这天可真热越是习惯空调房就越害怕这炎热的夏天什么都不想干好像一动就是一身汗似的看着窗外的阳光我有种随时昏倒的冲动想想那些工作在烈日下的人们不得不佩服崇敬一下

电视里“快乐大本营”的主题是“夏日经典” 居然会有草蜢！

So 经典

我小学的时候经常和冯小怡童鞋边写作业边唱宝贝对不起还有赵小杨童鞋夏天总喜欢白衣白扇的假扮欧阳克还有杜小琳熊小蕾乐小岚周小萍袁小剑... 似乎和X小X童鞋们的美好记忆都在夏天里一样夏天的记忆总是那么美好因为夏天有~暑~假~

或许不再喜欢夏天也是老了的标志吧真tmd悲哀

怀念我的小时候怀念我的暑假怀念我的暑假作业总在开学前几天赶完怀念很多人帮我写描红写大字儿写小字儿怀念吃不完的冰棒怀念躺在草坪上的傍晚怀念自行车穿梭在马道里的铃声怀念新裙子转出的花朵怀念葡萄架下的酸溜溜怀念丢沙包卡大步三个字怀念似乎只能怀念我回不去了

她们——都长大了

1.芽芽和多多

芽芽很认真的穿鞋子多多很乖的看着她没有人理她小姑（老姐）的镜头

芽芽说：“长大了我跟多多结婚”

2.香香

逛商场的时候被一个小男孩和一个小女孩追着抱...呵呵现在的小孩子都好熟哦 *_*

这几天开始看韩版的花样男子棒子版果然大手笔尤其是第五集那个不知名的海岛真tmd的让人荡漾这样的夏日如果畅游在那样的碧海蓝天下简直就是爽歪歪啦

截止第五集最心水的帅哥韩版西门金范吼吼

5/11/2009

张太太的小芹菜大包

张太太是谁？

我伟大的亲娘！

昨天小姨给我带了几个包子，我赞赏的说了句，不错，真小

没想到老娘听了不爽暗自较劲

今日回家看到老娘的作品

嗬

果然比以前小多了

不过要是出去卖就亏大了

五世同堂啊

张先生坏心眼的怂恿我po图上来show

还专门把曾爷爷和小孙子摆在一起

╮(╯▽╰)╭ 不小心我就沦为鹰爪了

卖相一般味道还是可以滴...我吃了那个小孙子...阿弥陀佛

9:29 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | 妖言妖语

2/9/2009

元宵节公司居然没有提前一小时下班，开了先河，大家都把原因怪罪到了经济危机，JJWJ真是招惹了世界人民啊！可怜的我不能提前走居然还被安排到最后一个review，老大今天黑脸啊，好日子我可不想触霉头，挨到快7点居然跟我说明天在R...砰...硕大的礼花绽放天空。幸好还剩下Tom、汪汪和纪军童鞋，汪汪买了新车，要去钟楼接LP，我们几个正好蹭车就算陪他磨合吧。经过二环的时候，看到满月挂在高楼大厦的旁边，一朵朵礼花竞相绽放，流光溢彩的立交桥，突然觉的世界真美好啊，O(∩_∩)O哈哈~

想到一件大事，JJWJ害的我缩减了通讯费，今年没有给各位兄弟姐妹团拜，主要咱不想转发又没心情原创所以就不赞助ZGYD了，但是年还是要拜滴

SO：

值此新春佳节要过去的最后几个小时给大家拜晚年，恭祝身体健康！心情舒畅！心想事成！银子多多！

祝我亲耐滴兄弟姐妹们工作顺利！结婚的早日添丁！恋爱的早修正果！单身的早日脱贫！

祝我最爱的父母大人身体健康！和和气气！听女儿的话！

然后我，该干啥干啥！按自己的脚步前进，不要被人催被人念！勤奋的更新我的bo，记录我的开心不开心，留下宝贵的财富给自己，嘿嘿！

芒果的“闹元宵”“闹”的我生气，儿子可怜的沦为群众客串演员，真是的，下次还不如不参加！看我这闲心操的，今天没吃汤圆啊╮(╯▽╰)╭

新年新气象，show下我干女儿的满月照

邂逅一家咖啡店，很适合坐在那里拍PP

可惜我的小卡被人拿走了，出门的装备实在是不能离身啊~~

凑合我的小诺吧

雕刻时光，名字算带了点气质，展示也不错

藏书旧家具老电影涂鸦本 ...

失败的就是音乐

还是想念我的西塘

喜欢摩卡从来不是因为味道

就是喜欢巧克力在奶油上画画的样子

还喜欢第一场春雨的味道久违的清新

我讨厌热量

对于涂鸦缺乏天份的我

看到这些都会羡慕羡慕

2/1/2009

过年杂记

过年最大的好处就是长长的假期，比如今天，90%的人都开始上班了吧，我还可以再悠闲几天，真是爽啊。下午去美容院做了个全身通脉，被那个小姑娘按的眼泪都出来了，看到上月的促销活动“两人同行 200当作1000花”，立马摇电话给betty和苗子，突然发现曾经被我们称作“100大元的红票子”，已经变成了“不就100么”，嗨，真是我们都成有钱人了呢？还是和飞速上涨的物价比起来100元真是啥都干不了？反正花钱买罪受已然是说我们这些人，做完通脉还是真有点放松的感觉的，算值了吧。回家的时候转了几个小店，都是“清货”，看上一双很闪的鞋子，只有35码，╮(╯▽╰)╭早知道小脚有这好处，我也缠几天足了。今天真冷，啥时候下雨呢？

PHOTO LOG

秀下过年期间都败了些啥收了些啥干了些啥

1.09年的好兆头，买护肤品送的红手套，年会抽到的奖品大红牛，苗子送的小熊手机链，都红红的真喜庆

2.终于买了人生第一套所谓“三部曲”的护肤品，我这年纪再用大宝也不合适了，再好的皮肤也要保养么 ╮(╯▽╰)╭

3.专柜小姐还送了一套试用装，瓶子都蛮可爱

4.用积分在神采飞扬换了一个钱罐子，可哪儿还有硬币存呢？

5.用积分在VCAKE换了一个新年蛋糕和家人分享，味道出奇的好，草莓很大很甜

6.今年芽芽回昆明姥姥家过年了，没有芽芽就只能拍张老三那个地位比我老弟还高的芽芽她小小叔张多多了

7.姓名：张多多

性别：公

年龄：1岁7个月

性格：馋嘴，爱睡觉，胆小不敢一个人在家（他爸爸就是我叔叔走哪儿它跟哪儿，据说还是地震后遗症ORZ）

8.昨天我老弟就开始上课了，可怜的高三生活，最后的120多天，小子加油吧

9.上了大学后，我老弟走好男路线估计还是有戏吧，嗯，我就是经纪人

10.张老大VS张老二

第一回合：身高张老二Win

第二回合：肤色张老大Win

11.实在无聊了，俩人买了三张合家欢电影票（奢侈、浪费、其他人都好懒啊），嘿嘿，难得在电影院拍一张，低调...

p.s：过年居然没有同学聚会，大家都忙了啊？

p.s2：最近XQ是主题，谁谁谁居然都在XQ，可下来呢？

p.s3：吉吉那边的情况还很让人担心，上班又有的头疼了

p.s4：明天是去看芽芽呢？还是去巡店呢？

我还是去喝红豆薏米冬瓜汤吧~~

1/4/2009

信心 09

我们总是一边痛批芒果一边守候芒果，所以，芒果的口号“信心 09”被我山寨来做开篇

放飞希望信心09 加油，妖小妖

12/28/2008

If You Are The One

SP抽成英文版的了，庆幸我的英国历史要比范伟的母语好点，这满篇的字母还不至于影响我今天的更新，可是依旧不习惯，它把妖小妖的名字改成了小妖,妖。习惯是一旦养成就很难改变的东西，周末宅在家一定要比出门来的更舒服，对我来说。

掰着指头细数2008最后的日子，还有74个小时不到，都说是多难的一年要翻过去了，可是我记得小时侯的命题作文经常会要我们畅想我们的2008。后悔那些填满我稚嫩文字的作文本都被我捆摞卖给收破烂大叔换零食吃了，要是早有这前瞻留下来该多好，那样我就知道现在的我是否在走我儿时画下的轨道还是早已偏离了坐标。昨天，我还扮作语重心长的跟老弟说，最后5个月一定要坚持要加油，过了这关你的人生才要真正展开。其实我明白现在别人给的压力或动力都不及自己内心真实感受到的压力或动力，只有自己要才会真正的做，我们家的孩子都这样。老弟，加油！

今年西安的冬天一直没有下雪甚至连雨水也没有，出奇的干燥让我专门买了一个USB加湿器放在办公桌上，究竟有没有效果我不敢确定，但是心理上会好过很多觉的有滋润到。换了一只新唇膏，上只不晓得怎么弄丢了，还是朋友从国外带回来的礼物，没能好好用，对不起了，知道你会看到。大嫂从A国给我带了一盒唇彩，VICTORIA'S SECRET，加上之前朋友送的一直攒着来不及用的居然还有7只，呵呵，好像闲置太多了点，不嫌弃的童鞋抽空过来领取当作2009新年礼物啊。

PHOTO LOG photoed by my mobil phone

A. 2 DEC in巴克斯 with苗&莉，下了一个非主流的作图工具，YY我16岁生日快乐所以脸红 O(∩_∩)O

B. 21 NOV in pizzahot with蕾&翔&露，绝对是一般水平

C. 28 NOV in KTV with玫&晨，一句话说一千次一定会成真，我们等着吧

D. 22 NOV,12 DEC in爱琴海 witn苗&莉&辉&香，下雪天去就更有feel啦

提到下雪天泡温泉一下就想到北海道。昨天朝廷台的新闻播北京群众爆棚电影院，噢买尬爆棚，老爸说他差不多10年没进过电影院了，嘿~得~，这下不发愁圣诞的奖券和谁去了，话说大前天圣诞节公司抽奖小妖,妖童鞋转运抽到大奖两张电影兑换券。老爸要看冯导的贺岁片，小妖,妖平安夜的时候已经看了，无奈没有分歧终端机，那就随老头的心意再看一次喽。《非诚勿扰》真是部很有诚意的贺岁片，第二遍依旧笑的我肚子疼，葛大爷哭我都想笑，笑点越来越低了，哎~~O(∩_∩)O，舒淇真漂亮，杭州西溪湿地真漂亮，北海道真漂亮。一不小心帮冯导2亿的票房贡献了四张电影票啊，推荐看哦

想到这应该是2008年的最后一篇，就想多码几个字，可是时间不早了，不能再迟到啦，2009先要把小辫子剪掉(╰_╯)#

笑笑是个好女孩，秦奋是个好男人，祝愿2009有更多的笑笑遇到自己的秦奋，包括小妖,妖及苗&玫&晨&乐&露&莎&阳&泥泥&叮当&Betty&可and so on ，抱歉，群体过于庞大，此篇难于逐一提及，看到祝福回帖的都会被祝福哦，嘿嘿

10/2/2008

国庆七天宅得乐（一）

国庆呼呼的就过去四天了，完全没有啥太大感觉，好像啥还没干呢，如果现在是9月28日的晚上就好了

小小review一下我悠闲的假日，人老了总觉的日子飞逝，记性也差了好多

29号我去做了头发，给头顶又烫了烫，把刘海剪齐了，希望能遮盖住我的大脸。。

骚苗和猪也和我一起去了，骚苗染了小板栗色；猪烫了大卷，用了一号杠子，话说我都用二号滴...

兽..兽..瘦..瘦..

烫完和骚苗又去shoping，我买了一条牛仔裤，骚苗追星和我买了一样滴...可是...比我大一码...哈哈哈哈（不过她非说是因为她翘臀010）

30号参加黑殿下的婚礼，偶不明白柴妞为毛要交黑子为殿下？（解释下好咩）

多亏小国童鞋的morning call要不我肯定就睡过去了，柴妞居然用短信call我，这是多么不负责任的行为啊~~

也亏老奴出发前还又call了我，要不我的回笼觉也就着了，再夸下胖子来载我。。总地来说，给筒子们安排的任务还都算完成不错

嘿嘿~~老爸说我玩滴太拽了...@_@...大家厚爱啊 o(∩_∩)o

不过我和胖子还是迟到了，去的时候仪式已经开始了，人那么多也没看到几眼新郎新娘，就瞅到伴娘还不错，伴郎大叔了点...

所以我和柴妞就在他们觥筹交错敬酒劝酒声中开始了埋头苦吃...

吃完后又搭胖子顺车去美容院做了护理，那叫个舒服啊~~~

话说下周末又是胖子大婚了，算一算介个月居然有四只发昏...红包啊...肉痛啊...

1号在家大扫除了。收拾屋子、扫地、拖地，洗了衣服、桌布、四双凉鞋。。若干粗活...

2号为了不和老爸去穿越草甸，不和老妈去穿门，大言不惭的答应做煮妇——做晚饭——麻食

结果害我从早上11点忙到下午6点，还好猪和老刘听说我有如此大project，也火速支援了过来，三个臭皮匠顶个诸葛亮决不是盖滴

我们仨人生的第一次做麻食真是相当成功啊

撒花撒花

撒花撒花

想了解西安特色美食“麻食”是如何做滴吗？欢迎来电垂询：138交了学费就告诉你...联系人：妖师傅

8/17/2008

今儿的比赛真好看

今天看了一天比赛，见证了8枚金牌的诞生，没悬念的、期待的、意外的、遗憾的

总之就是比赛太好看了，中国队忒够劲了

强烈期盼重播开幕式，我要看啊！

刚整理照片，发现我6月去莲湖公园赏荷时拍的照，专门P的奥运加油图

再不放上来奥运就闭幕啦，哈哈

强烈期待明天田径场上的记录诞生！！！

7/8/2008

P.E Report

检查结果:

1. 一般项目结论：低血压

2. 彩超室结论：肝、胆、胰、脾、双肾、输尿管、膀胱、子宫、双侧附件区声像图未见明显异常。

3. 放射科结论：（1）两肺及心膈未见异常。
（2）颈椎骨质结构未见异常，生理曲度变直。

4. 红外乳腺结论：正常

5. 心电室结论：正常心电图

6. 乙肝五项（定性）：乙肝表面抗体(HbsAb)：+
1. 一般项目结论：低血压

2. 彩超室结论：肝、胆、胰、脾、双肾、输尿管、膀胱、子宫、双侧附件区声像图未见明显异常。

3. 放射科结论：（1）两肺及心膈未见异常。
（2）颈椎骨质结构未见异常，生理曲度变直。

4. 红外乳腺结论：正常

5. 心电室结论：正常心电图

6. 乙肝五项（定性）：乙肝表面抗体(HbsAb)：+

保健建议:

1. 低血压：指成年人血压低于90/60mmHg （85/56mmHg）
常见原因（1）如某些心血管、内分泌、肾脏、神经系统疾病可引起。（2）体质性低血压常见于体形消瘦的年轻女性，多数无症状，有时伴有疲倦、头昏、健忘等。（3）体位性低血压在改变体位或长时间站立时出现，伴有眩晕、眼花、自汗等。（4）药物性低血压，使用药物特别是降压药物时出现。
建议：治疗原发病，适当增加体育锻炼，盛夏时减少出汗，冲凉时避免饥饿、水温过高、时间过长、避免体位的突然改变，慎用药物，症状明显时请专科诊治。

2. 颈椎曲度变直：(1)避免长时间低头工作；
(2)避免高枕；
(3)适当颈椎活动。

3. 乙肝表面抗体阳性：抗体阳性表示接种乙肝疫苗后产生免疫效果或乙肝感染恢复期。

治疗建议:

结论医师:浦恩富

结论日期:2008-7-7

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郁闷啊原来我低血压怪不得对震哥那么敏感未钋先知呢

加强P.E.锻炼是必不可少了即日起决定每日步行两站路周末去公园晨练一小时

。。。刚写出来我就怀疑可行性了。。。

参考下食疗方案更郁闷

低血压吃什么

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。（ok）

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。（ok 还都蛮爱吃）

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。（の是干吃还是煲汤啊应该写清楚）

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。（醋和辣椒我吃蛮多啊，其他的要看我的饲养员了囧）

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。（吃肥了成高血压怎么办）

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。（哈哈那要去姜母岛找姜王爷啦 pa~双手合十高举头顶『命迷们会懂』）

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。（冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、海带、葵花子我的爱啊~）

食疗方法（太复杂的食谱不适合张妈妈的厨艺还是去腐败吧︶︿︶）

1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗鸡1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。

4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。

预防血栓宜多吃大蒜（大夫吃蒜过敏胃疼算谁的啊）

据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子(TXA2)和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(PG12)绝妙地保持着平衡。但是，一旦到了老年期，就会失去这种平衡，PG12的生成受到抑制，从而容易发生血栓。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。